Ангедония

Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня 

— Когда-то в детстве бабушка ругалась, когда я ела малину с куста. Потому что малина — для варенья. Вот придет зима — и как будет приятно открыть банку домашнего варенья. 
Почему-то мы не задумывалась о том, что есть варенье летом — тоже отлично. А уж срывать с куста красные от спелости ягоды — восторг. 

На самом деле многое нельзя было есть. Ни клубнику (варенье!), ни облепиху (сушить и в компот), ни грибы (солить). (немного утрирую) И компоты нельзя пить летом, только зимой.

Это было в деревне у бабушки с дедушкой. Мы ездили каждые выходные, оставались там с братом на все лето, купались в ставе, Прекрасное детство) Но естественно строгие бабушкины порядки вырабатывали в нас стойкость и чувство, как пояснить правильно.... Стоят в сервизе очень - очень красивые чашечки, и так хочется выпить чайку из домашней мятой тихим вечерком летом на улице из них, но нельзя, они должны там лежать.Для чего? Ну мало ли. Вдруг гости, вдруг еще что-то..Ну ВЫ меня понимаете, дорогие женщины)))


Очень часто мы не можем успокоиться - ведь варенье только зимой, нельзя летом, икра только на Новый год, мы не живем в моменте здесь и сейчас. Всегда думаем, что вот в будущем, в отдаленном будущем поживу....Какое же это заблуждение. Время не появиться, если ВЫ сами его не выделите, никто не сделает ВАС счастливее кроме ВАС самих.!!!!

Это удивительная черта характера — неспособность получать удовольствие сегодня. Надо отложить, запасти, подготовиться к тому особенному моменту, когда можно будет себе позволить немного радости. И, что особенно важно, запретить радоваться другим. 

Возможно, это отпечаток послевоенный передался бабушкам, наши родители пережили перестройку - тоже все время отлаживали и поездку на море (наверное от силы 5-6 ездили, ну потому что огород в селе, отпуска мало, денег нет - потом поедем), та даже просто к речке поехать, тоже изредка, все нет времени... потом вот однажды будет лучше...

Подружка  рассказывала, что его тетка ловила ее, тоже на даче, когда она прибегала домой за какой-нибудь плюшкой или конфетой, и говорила: «Хватит шляться!» И не то чтобы она собиралась использовать ее в хозяйстве. На вопрос: «Почему?» — она отвечала: «А нечего!» И заставляла ее сидеть в комнате.

Хорошо — это плохо.

Мама моей подружки перед каждым отпуском испытывает панику. Ей мерещатся землетрясения, наводнения, ограбления, болезни. Дом тоже оставлять страшно — вдруг пожар, например. Мужу она не доверяет. Считает, что этот трезвенник немедленно напьется, закурит — и, конечно, заснет с сигаретой. Может, даже ограбят, выкрадут ее шторы. Или что там у нее ценного.))))

Нельзя вот так просто поехать куда-то и там хорошо провести время. За праздность и счастье надо расплачиваться тревогой.

Есть люди, которые на полном серьезе произносят такие афоризмы:
— Не может быть просто так хорошо. Наверное, что-нибудь случится.

Эти заявления выбивают меня из колеи. Мне всегда было не понять, о чем речь. Не комфортно. Интуитивно я чувствовала, есть момент здесь и сейчас и нужно быть счастливым. Мне кажется, что если тебе сейчас хорошо, то дальше будет еще лучше, потому что ты впитываешь удовольствие, и оно, как загар, налипает на твою кожу, оно защищает тебя от трудностей жизни. 

Думаешь постоянно о проблемах, о долгах, о болезни, об унижении... ты это еще больше притягиваешь. Думаешь о счастье, ты становишься счастливым)))

У меня была очень тяжелая ситуация в жизни, связана со здоровьем и в это время мне тоже казалось, что счастье будет, когда-то ... дальше я называла причину. Не сейчас. Нужен веский повод, чтобы ощутить радость. 

У этого синдрома есть название — «ангедония». Ангедонисты — слишком красивое и верное название для людей, которые каждую минуту портят себе жизнь, запрещая получать удовольствие.

В последнее время ангедония стала настолько массовой, что это поражает.
Выкладываешь в Facebook снимок себя счастливой, на море, на природе — и сразу же ловишь упреки в том, что умерла Валерия Ильинична Новодворская, боинг разбился, новые санкции ввели, в Донецке танки разнесли железную дорогу и прочее. Ты лично и твои шорты, и полотенце, и крем от загара в этом виноваты.

Люди цепляются за эти действительно трагические события, чтобы они отвлекали их от пусть и небольших, но все-таки радостей. Чтобы забыться, что в жизни что - то не так. Всегда легче обсудить кого - то, но исправлять свою судьбу, уровень жизни...Такое ощущение, что страдать, скорбеть и бояться стало модно.

Вот честно: мне не страшно. 

В жизни всегда происходит нечто пугающее или тревожное. С другими людьми, с целыми странами, с твоей страной, с твоими друзьями и твоей жизнью. Часто от этого тяжело, и ты переживаешь и сострадаешь, или у тебя у самой плохие времена, но так устроен мир. 

Нет никакой другой концепции жизни. Это никогда не закончится, благоденствие не свалится на нас внезапно и навсегда.

Если можешь получить удовольствие сегодня, делай это. 

Понимаете, мы же потом вспоминаем не плохое, а хорошее. Все страшное вытесняется, а хорошее вдруг вспыхивает в нашей памяти и сияет так, словно его только что намыли и отполировали. И мы живем только этими отрывками, а не чередой забот и невзгод.

Я, пока боролась с болезнью, боялась одиночества, осложнения, быть некрасивой, остаться ненужной, да и просто умереть. До обмороков. Потом опять научилась это делать, но аэрофобия проходит долго и мучительно — в силу привычки.

И вот однажды после длительной работы над собой, после перестройки своих мыслей я смотрю в окно и понимаю, что совсем не боюсь. Ни болезни, ни жить, ни умереть.

Потому что я счастлива. И у меня нет для этого никакой объективной причины. 

Просто благодарю Господа Бога, что ОН подарил мне сегодня день.Сегодня и живу и наслаждаюсь. Подарить завтра? Скажу тоже благодарю и буду жить. Ценить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. 

Я не написала роман, не получила за него Нобелевскую премию, не придумала лекарство от рака.

Просто я счастлива. Мне хорошо. Я люблю свою жизнь. Я ем малину с куста и езжу отдыхать от отдыха — и не потому, что у меня навалом денег, а потому что есть желание. Я знаю что я хочу и это притягиваю)))

Фокус в том, что если ты счастлив, то не страшно ни жить, ни умирать.